Спортивные травмы и здоровье спортсмена
После спортивных травм спортсменам лечившихся хирургическим путем или без операции нужна соответствующая программа реабилитации которые определяют возвращение к активной спортивной жизни. Реабилитационные программы, которые являются индивидуальными, хорошо запланироваными и дают спортсмену как можно более активную роль и ответственность, занимают важное место в активной спортивной жизни. Особенностью спортивной травмы является то, что она может вызвать физическую и умственную потерю спортсмена во время процесса выздоравливания. У спортсмена который находится вне спортивных соревнований, даже на несколько дней после травмы, могут развиваться моральные и психические потери, а также потери, непосредственно влияющие на спортивные результаты, такие как сила, координация и выносливость. По этой причине необходимо инициировать программы упражнений и реабилитации, которые будут покрывать потери как можно скорее после травмы. Персонализированные и хорошо спланированные активные протоколы реабилитации помогут спортсмену оправиться от травмы и вернуться в активную спортивную жизнь за короткое время. При организации программы реабилитации в соответствии с научными принципами необходимо учитывать место и тип травмы, характер спортивной отрасли, возраст, пол, уровень работоспособности спортсмена и физические и моральные потери, которые могут возникнуть после травмы. Соответственно, мы можем перечислить основные цели программы реабилитации, которые будут регулироваться следующим образом:
- Предотвращение боли и отёка: применяется холод и повязка в течение первых 2-3 дней после травмы,
- Устранение ограничений движений в суставах: в случаях, когда активное движение невозможно, пассивные движения суставов должны выполняться с регулярными интервалами каждый день и в достаточном количестве
- Реконструкция мышц: проводится с соответствующими программами упражнений
- Увеличение прочности: после травмы необходимо начинать работу, которая как можно скорее улучшит работу мышц
- Разработка оригинальных навыков: очень важно развивать оригинальные навыки, когда спортсмен после травмы временно удален от стадионов, что неизбежно приводит к функциональным потерям и уменьшению спортивных навыков
Можно использовать физические методы лечения в раннем или позднем периодах процесса восстановления спортивных травм. В последние годы были разработаны очень эффективные методы электротерапии и гидротерапии и процесс возвращения к спорту после травм значительно сократился. Одним из наиболее используемых методов физической терапии в ранний период спортивных травм является TENS и другие ультразвуковые лечения. Эти методы часто применяются вместе для уменьшении боли, облегчении отеков. TENS терапии используют электрические токи низкой частоты , тогда как при ультразвуковой терапии используются высокочастотные звуковые волны. Поверхностные и глубокие теплые лечебные средства также имеют место в клинических применениях, такие как микроволновая диатермия, для болевых и мышечных спазмов, а также поверхностные агенты горячей обработки, такие как инфракрасные и горячие пакеты, могут использоваться для улучшения местого кровотока. В последние годы были разработаны три важных метода лечения: первая - высокоинтенсивная лазерная терапия (Hilterapy). Второй - это процедура ESWT, известная как шоковая терапия, применяемая с очень высокочастотными звуковыми волнами. Третье лечение - магнитополевая терапия. С другой стороны, электростимуляция широко используется для повторной активации мышц в процессе реабилитации.
Ряд функциональных оценок необходим для определения времени выезда спортсмена, который завершил курс лечения и реабилитации и чувствует себя здоровым. Затем проводятся тесты, выполненные на поле, и оценка производительности в конце. Лучшим показателем, показывающим уровень успеха спортсмена, является производительность на поле. Тесты до или после экзаменовдают важную информацию о состоянии спортсмена, но наиболее важным моментом является выступление, когда он находится на поле.
