1. Duruş Bozukluğu Nedir?
Duruş bozukluğu, omurganın ideal pozisyonunun bozulmasıdır. Baş, omuz, kalça ve dizlerin simetrik hizalanmasında sapmalar görülür.
Yaygın görülen duruş bozuklukları:
-
Kamburluk (kifoz)
-
Bel çukuru artışı (lordoz)
-
Omuz asimetrisi
-
Başın öne eğik olması
-
Skolyoz (omurganın yana eğrilmesi)
2. Belirtileri Nelerdir?
-
Çabuk yorulma
-
Boyun, sırt veya bel ağrısı
-
Omuzda veya kalçada seviye farkı
-
Eğik oturma alışkanlığı
-
Ayakta dururken dengesizlik
-
Dikkat dağınıklığı ve özgüven eksikliği
3. Neden Olur?
-
Uzun süre yanlış oturma
-
Ağır okul çantası taşımak
-
Hareketsiz yaşam tarzı
-
Büyüme döneminde kas dengesizlikleri
-
Görme ya da denge sorunları
-
Kas hastalıkları ya da skolyoz gibi yapısal bozukluklar
4. Fizik Tedavi Süreci Nasıldır?
Çocuklarda duruş bozukluklarının tedavisinde fizik tedavi oldukça etkilidir.
✔️ Postür Analizi ve Değerlendirme
✔️ Esneme ve Germe Egzersizleri
✔️ Denge ve koordinasyon çalışmaları
✔️ Kas güçlendirme egzersizleri
✔️ Oyun terapileri ve özel egzersiz programları
Terapiler çocuklara özel eğlenceli, motive edici ve düzenli şekilde uygulanmalıdır.
5. Ailelere Öneriler
-
Çocuğunuzun masa ve sandalyesi ergonomik olmalı
-
Oturma süresi sınırlandırılmalı, ara hareketler teşvik edilmeli
-
Tablet ve telefona bakarken göz hizasında tutulmalı
-
Okul çantası çift askılı ve bele yakın taşınmalı
-
Haftalık olarak fiziksel aktivite alışkanlığı kazandırılmalı
Adana’da çocuklarda duruş bozukluklarının değerlendirilmesi ve tedavisi için Algomed Hastanesi, pediatrik fizik tedavi alanında uzman kadrosu ile yanınızdadır.
Sonuç:
Çocukluk döneminde başlayan duruş bozuklukları ilerleyen yaşlarda ciddi omurga sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle erken tanı, aile farkındalığı ve profesyonel fizik tedavi büyük önem taşır.
